World IBS Day 2025: বারবার নিম্নচাপ… মনের ভুল না সত্যি? ৫ কারণে বাড়ে পেটের এই রোগ, সুরাহা আপনার হাতেই

Updated: 19 Apr 2025, 01:00 PM IST Sanket Dhar

IBS Major 5 Causes: কাজে বা ঘুরতে গিয়ে বারবার মনে হচ্ছে নিম্নচাপ আসছে! ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম বা আইবিএস রোগের এই সমস্যা ভারতীয়দের মধ্যে প্রায়ই দেখা যায়। মূলত দৈনন্দিন কিছু অভ্যাসের জেরে সমস্যাটি বাড়ে।

1/6অস্বাস্থ্যকর খাওয়াদাওয়া - আধুনিক জীবনযাপনের সঙ্গেই জড়িয়ে রয়েছে অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার প্রবণতা। অতিরিক্ত তেল ও মশলা দেওয়া খাবার পেটের স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক। এই ধরনের খাবার প্রায়ই বাওয়েল বা অন্ত্রের মধ্যে গিয়ে সুষ্ঠুভাবে হজম হয় না। যার জেরে আইবিএসের সমস্যা দেখা দেয়। (সব ছবি - ফ্রিপিক)

2/6খাওয়াদাওয়ায় অনিয়ম - অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার পাশাপাশি আরেকটি বড় সমস্যা খাওয়াদাওয়া অসময়ে করা। প্রতিদিন খাবার খাওয়ার সময় নির্দিষ্ট না থাকলে আইবিএস-র সমস্যা বাড়ে। একাধিক সমীক্ষায় দেখা গিয়েছে, খাওয়াদাওয়ার সময়কে নিয়ন্ত্রণ করতে পারলে আইবিএসও নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়।

3/6প্রাথমিক লক্ষণগুলি এড়িয়ে চলা - আইবিএস সমস্যায় প্রাথমিকভাবে কিছু লক্ষণ দেখা দেয়। এই লক্ষণগুলি অনেকেই এড়িয়ে যান বা গুরুত্ব দেন না। যে কারণে আরও বেশি সমস্যার সম্মুখীন হতে হন।

4/6নিজে নিজে চিকিৎসা - প্রাথমিক অবস্থায় আইবিএস রোগটি ধরা পড়ে না। ফলে অনেকেই মামুলি পেটের রোগ ভেবে নিজে নিজেই মনমতো ওষুধ খেয়ে নেন। যার জেরে সমস্যা আরও বাড়ে বৈ কমে না।

5/6মনের ভুল - বারবার নিম্নচাপ আসার কারণে এক সময় মানসিক উদ্বেগ তৈরি হয়। এই উদ্বেগ থেকেই অনেক সময় মনের ভুলে বাইরে বেরিয়ে এই পরিস্থিতির শিকার হতে হয়। তাই কিছুক্ষেত্রে নিজের মনকেও বোঝানোর প্রয়োজন আছে বলে জানান চিকিৎসকরা।

6/6পাঠকদের প্রতি: প্রতিবেদনটি স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সাধারণ জ্ঞানের ভিত্তিতে লেখা হয়েছে। এখানে লেখা কথার ভিত্তিতে কোনও পদক্ষেপ না করার অনুরোধ করা হচ্ছে। স্বাস্থ্য নিয়ে যে কোনও প্রশ্ন, যে কোনও সমস্যার সমাধানের জন্য চিকিৎসক বা পেশাদার বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।

পরবর্তী ফটো গ্যালারি

World IBS Day 2025: বারবার নিম্নচাপ… মনের ভুল না সত্যি? ৫ কারণে বাড়ে পেটের এই রোগ, সুরাহা আপনার হাতেই

Latest News

Latest lifestyle News in Bangla

IPL 2025 News in Bangla

Trending Topics

Sections

বাংলার মুখ

ময়দান

ক্রিকেট

ভাগ্যলিপি